وزارة الصحة تذكر بضرورة اتخاذ الاجراءات الوقائية لمجابهة ارتفاع درجات الحرارة

ذكرت وزارة الصحة في اطار الاستعداد للتوقي من ارتفاع درجات الحرارة بضرورة اتخاذ الاجراءات الوقائية اللازمة والمتمثلة في:

داخل المنزل 

الحرص على شرب الماء بكمية لا تقل عن اللتر والنصف يوميا دون انتظار الشعور بالعطش مع تفادي المشروبات التي تحتوي على السكريات.

البقاء في المنزل داخل الغرفة الأكثر برودة مع الحرص على غلق النوافذ نهارا وتهوئة البيت ليلا 

الاستحمام بماء فاتر او وضع منديل مبلل فوق الرأس أو رش الوجه والرقبة والاطراف بالماء

خارج المنزل 

الحرص على المشي في الظل مع وضع قبعات عريضة على الرأس وارتداء لباس قطني فضفاض وغير داكن 

تفادي السباحة في أوقات ذروة الحرارة بين الساعة العاشرة صباحا والرابعة ظهرا

حماية الجلدة من الاشعة بالمراهم الوقائية وارتداء النظارات الشمسية كلما امكن ذلك